La Dieta di 3 Settimane, una semplice guida per dimagrire – La Recensione


La Dieta 3 Settimane

⭐⭐⭐⭐⭐

  • Autore: Brian Flatt
  • Anno di pubblicazione: 2013
  • Manuali: 4
  • Formato: ebook in PDF
  • Prezzo: €47


Che cos’è La Dieta di 3 Settimane?

Si tratta di un rivoluzionario programma ideato dal personal trainer e nutrizionista Brian Flatt per perdere peso velocemente in sole 3 settimane, ma quel che più importa è che fornisce anche una guida segreta su come mantenere il nuovo peso ideale. In soli 21 giorni è possibile ridurre il grasso corporeo con una conseguente diminuzione del girovita e un’accelerazione del metabolismo, inoltre aumenta l’energia e anche i capelli e la pelle assumono un aspetto più sano, e ancora si perdono 2 o 3 taglie e anche la cellulite diminuisce e si abbassano anche i livelli del colesterolo.

Il programma è costituito da 4 manuali:

  • Manuale Introduttivo – in cui si spiega il motivo per cui si perde e si prende peso e cosa fare per attaccare il grasso che non si riesce ad eliminare, inoltre sono elencati anche alcuni integratori per accelerare il metabolismo.
  • Manuale Dietetico – grazie al quale si può capire come calcolare la massa grassa e quella magra in modo da fornire un piano di dimagrimento adatto per le proprie necessità, poi sono anche specificati i cibi da evitare assolutamente.
  • Manuale di Allenamento – in cui sono riportati dei semplici e facili esercizi che consentono di raddoppiare i risultati della sola dieta senza dover trascorrere ore ed ore in palestra.
  • Manuale Mentale e Motivazionale fornisce delle tecniche per rimanere concentrati sui propri obiettivi e per portarli a termine.

Gli esercizi fisici da fare a casa sono facili da fare per chiunque e bastano circa 20 minuti al giorno per contribuire all’ottenimento del risultato finale.

Come funziona La Dieta di 3 Settimane?

Il programma La Dieta di 3 Settimane si divide in 4 fasi diverse da seguire attentamente e in maniera scrupolosa:

  • Fase 1, la disintossicazione: nella prima settimana è necessario purificare l’organismo da tossine assumendo alcuni elementi come le vitamine A, C e D mangiando proteine magre e molte verdure.
  • Fase 2, il digiuno: l’ottavo giorno è previsto un digiuno di 24 ore che ripulisce il corpo.
  • Fase 3, i grassi: dal nono all’undicesimo giorno si dovranno assumere solo cibi grassi in modo che il fegato invii un segnale al corpo di bruciare più grasso corporeo.
  • Fase 4, il piano: dal dodicesimo al ventunesimo giorno si devono assumere calorie in base al proprio metabolismo basale.

Questo programma è molto semplice da seguire in quanto i passi sono spiegati ed elencati molto bene, inoltre è pensato per tutte quelle persone che hanno il bisogno o la necessità di perdere peso velocemente. Il manuale mentale dà grande importanza alla motivazione e fornisce degli utili segreti in grado di trovare la spinta giusta per iniziare questo percorso.

La Dieta di 3 Settimane di Brian garantisce anche un mantenimento nel tempo cosa che, invece, la maggior parte delle diete non fa in quanto appena si termina un programma dietetico si tende a riprendere tutti i chili persi in passato. La Dieta di 3 Settimane risulta essere abbastanza restrittiva soprattutto nelle prime settimane quindi è bene interromperla immediatamente nel caso si notasse qualche disturbo nel proprio corpo o uno stato di logoramento troppo esteso.

Trattandosi di una dieta è sempre consigliabile parlarne con il proprio medico prima di iniziarla in modo da valutare insieme se sia il metodo migliore per il proprio corpo. La dieta è sconsigliata alle donne in stato interessante e durante l’allattamento e ovviamente anche ai minori.

Per finire, un ultimo fattore decisivo: se per qualunque motivo dovessi accorgerti che l’ebook non fa per te, e che non ti sta aiutando a perdere peso, potrai usufruire della garanzia soddisfatti o rimborsati, della durata di ben 60 giorni. Questo significa che non corri davvero nessun rischio, e non ti resta che provare!

Trovi l’ultima versione dell’ebook a questo link.

La Dieta 3 Settimane

⭐⭐⭐⭐⭐

  • Autore: Brian Flatt
  • Anno di pubblicazione: 2013
  • Manuali: 4
  • Formato: ebook in PDF
  • Prezzo: €47